Anda dapat memilih teh daun sage untuk dinikmati di pagi hari karena menawarkan manfaat kesehatan yang baik. Mungkin Anda harus mencobanya kapan saja untuk merasakan manfaatnya. Teh daun sage mengandung antioksidan tinggi yang dapat melawan peradangan dan memberikan manfaat kesehatan lainnya. Jika Anda seorang penikmat teh, Anda harus tahu manfaat di balik secangkir daun sage jika dikonsumsi secara teratur.
Manfaat minum teh daun sage untuk kesehatan
Daun bijak (Salvia officinalis) milik keluarga mint. Teh daun sage memiliki aroma yang kuat dan rasa yang bersahaja saat diminum. Di balik rasa rileks, teh daun sage memiliki manfaat kesehatan.
Berikut adalah manfaat kesehatan yang bisa Anda dapatkan dari mengonsumsi teh daun sage.
1. Meningkatkan fungsi otak
Teh daun sage memiliki beragam antioksidan, sehingga memberikan manfaat kesehatan untuk menangkal radikal bebas yang terkait dengan penyakit kronis.
Teh daun sage mengandung asam klorogenat, asam caffeic dan asam ellegic yang dapat mengurangi risiko kanker dan meningkatkan fungsi dan memori otak.
2. Meredakan gejala menopause
Menjelang menopause, wanita umumnya mengalami penurunan kadar estrogen dalam tubuh mereka. Gejala umumnya ditandai dengan berkeringat berlebihan, kekeringan pada vagina, muka memerah dan mudah marah. Teh daun sage memiliki manfaat untuk meringankan gejala menopause
Daun sage memiliki komponen yang memiliki sifat mirip dengan hormon estrogen, sehingga mereka dapat merangsang reseptor di otak untuk meringankan gejala menopause di atas. Terutama untuk meredakan hot flash dan keringat berlebih.
3. Menurunkan kolesterol
Lebih lanjut, manfaat teh daun sage dapat dirasakan dalam menurunkan kolesterol. Menurut sebuah studi oleh International Journal of Molecular Science, konsumsi teh daun sage selama 4 minggu dapat meningkatkan kadar kolesterol pada partisipan.
Hasil penelitian menunjukkan bahwa partisipan yang terlibat mengalami penurunan kadar kolesterol LDL. Namun, para peneliti mengatakan bahwa teh daun sage hanya memengaruhi kadar kolesterol dan tidak berpengaruh pada kadar gula darah.
4. Meredakan peradangan
Teh daun sage juga memiliki manfaat untuk meredakan peradangan. Satu studi menyatakan bahwa daun sage memiliki sifat anti-inflamasi. Daun sage mengurangi respons peradangan di jaringan gusi.
Fungsi teh daun sage berguna untuk menjaga kesehatan dan pernapasan mulut, mulai dari radang mulut, radang gusi, pembengkakan amandel dan radang tenggorokan.
5. Rambut sehat
Teh bijak juga memiliki manfaat kesehatan rambut. Cukup siapkan daun sage yang dicampur dengan teh hitam atau rosemary. Tunggu sampai dingin, lalu tuangkan ke rambut dan kulit kepala Anda.
Pada kenyataannya tidak ada penelitian yang mendukung keunggulan ini. Namun, tanin dalam bijak dan daun teh hitam diyakini mampu mendukung pertumbuhan rambut dan rambut hitam dan hitam.
6. Meredakan masalah pencernaan
Teh daun sage juga menawarkan manfaat jika masalah pencernaan seperti gastritis, diare, perut kembung dan mulas.
7. Atasi mucositis oral
Mucositis oral adalah salah satu efek dari kemoterapi dan radioterapi dalam manajemen kanker. Mucositis oral terjadi ketika lapisan mulut rusak, menyebabkan luka dan luka.
Sebuah studi yang dilakukan oleh terapi komplementer dalam kedokteran menyatakan bahwa berkumur dengan teh daun sage dapat mengurangi mucositis oral pada orang yang menjalani kemoterapi.
Alih-alih orang dewasa, anak-anak memiliki kulit yang lebih sensitif. Terutama anak-anak yang lahir prematur. Kulitnya menjadi sangat rentan terhadap masalah. Agar tidak mengalami masalah, bagaimana Anda bisa merawat kulit anak-anak yang lahir prematur? Ayo, simak beberapa tips untuk melindungi kulit bayi Anda dengan kondisi berikut.
Mengapa orang tua harus merawat kulit bayi prematur?
Dikutip dari penelitian yang dilakukan oleh Inten-Schmid B, kulit bayi prematur sangat sensitif. Kondisi ini membuat kulit mereka rentan terhadap iritasi dan cedera.
Masalah kulit yang sering terjadi pada bayi prematur, antara lain warna kulit kemerahan, ruam, gatal dan terkadang menyebabkan pembengkakan. Munculnya masalah kulit ini tentunya membuat anak jadi tidak nyaman dan bahkan rewel.
Inilah sebabnya orang tua dan dokter harus memberi perhatian khusus pada perawatan kulit bayi prematur selama 2-3 minggu ke depan. Melindungi kulit bayi agar tetap sehat secara tidak langsung berarti melindungi bayi Anda dari infeksi bakteri dan pembersihan seperti sabun atau sampo.
Tips Merawat Bayi Yang Lahir Prematur
Setelah bayi lahir, perawat dan tim medis akan memantau kondisi kulit bayi secara teratur. Setelah diizinkan pulang, Anda dan pasangan akan benar-benar merawat kulit bayi.
Anda tidak perlu bingung, dokter atau perawat Anda akan memberi tahu Anda cara merawat kulit bayi Anda, seperti:
1. Mandikan bayi Anda dengan benar dan hati-hati
Biasanya, di rumah sakit, Anda akan menerima pelatihan singkat tentang cara membasahi bayi dengan benar dari perawat rumah sakit. Anda juga akan diminta membuktikan bahwa aplikasi tersebut tidak salah.
Di rumah, bayi yang lahir prematur tidak boleh dicuci setiap hari. Alasannya adalah karena anak belum aktif, sehingga keringat tidak terlalu banyak. Selain itu, terlalu sering mandi anak dapat membuat kulit kering.
Merawat kulit bayi prematur tidak terbatas hanya dengan membasuhnya dengan benar. Gunakan air hangat dari pemandian hangat. Pilih produk perawatan kulit yang diformulasikan untuk bayi prematur. Hindari produk yang mengandung pewarna, wewangian (wewangian) atau antibakteri.
Setelah mandi, oleskan tubuh bayi dengan handuk lembut untuk mengeringkannya. Oleskan lotion bayi untuk menjaga kulit tetap lembab. Hindari menggunakan debu karena dapat mengganggu pernapasan. Kenakan pakaian anak-anak yang hangat dan bersih.
2. Jaga agar area kabel bersih dan kering
Biasanya, anak-anak bisa pulang setelah tali pusar berangsur-angsur membaik. Nah, tugas Anda selanjutnya adalah merawat kulit di sekitar tali pusat bayi prematur agar tetap kering dan bersih.
Periksa kondisi tali pusat bayi setiap kali mandi. Pastikan bahwa penggunaan popok tidak menekan atau mengganggu proses penyembuhan tali pusat.
Luangkan waktu untuk membersihkan tali pusar dengan air dan keringkan dengan handuk. Perawatan ini dilakukan untuk mencegah infeksi.
3. Jaga kuku bayi bersih
Kuku anak-anak dapat meregang seperti kuku orang dewasa. Kondisi kuku yang panjang ini dapat merusak kulit tipis bayi ketika menggaruk bagian tubuh lainnya. Agar kulit bayi tidak tersumbat, potong kuku secara teratur. Anak juga dapat menggunakan sarung tangan kain untuk mencegah kulit menggaruk kuku.
4. Cuci pakaian bayi dengan benar
Kulit anak mungkin teriritasi oleh pakaian. Mungkin bahannya kasar dan digosokkan ke kulit atau pakaiannya tidak dicuci. Karena itu, mencuci pakaian dengan benar adalah cara merawat kulit bayi prematur.
Karena pakaian tidak dicuci bersih mereka dapat meninggalkan sisa deterjen yang mengiritasi. Jadi, pilihlah pembersih yang aman untuk kulit bayi Anda. Gunakan deterjen yang cukup dan bilas sampai pakaian tidak bebas busa.
5. Lindungi kulit Anda saat jauh dari rumah
Sinar matahari baik untuk meningkatkan waktu tidur bayi. Anda bisa menggantung bayi di pagi hari. Namun, hindari sinar matahari langsung dari jam 10 pagi sampai jam 4 sore.
Oleskan pelembab pada kulit sebelum membawanya keluar rumah. Jangan lupa, pilih pakaian yang tidak membuatnya hangat dan panas. Ketika anak harus keluar di malam hari, oleskan lotion pengusir nyamuk khusus untuk mencegahnya menggigit nyamuk.
Anak-anak dilahirkan dengan kulit yang lebih sensitif daripada orang dewasa. Inilah sebabnya mengapa bayi yang baru lahir membutuhkan perawatan kulit yang lebih hati-hati, sehingga tidak mudah teriritasi dan meradang. Jadi apa cara merawat kulit sensitif bayi Anda?
Mengapa kulit bayi sensitif?
Selama 9 bulan di dalam rahim, anak-anak dilindungi oleh lapisan zat berlemak yang disebut vernix yang melekat pada seluruh kulit. Lapisan ini bertindak seperti selimut untuk menjaga suhu tubuh bayi sambil menjaga kulit tetap lembab dan tidak kusut, bahkan ketika direndam dalam air ketuban.
Sekarang ketika seorang anak dilahirkan di dunia, perubahan ekstrim dalam suhu lingkungan dari basah (lingkungan di dalam rahim) menjadi sangat kering (udara luar) dapat menyebabkan kulit anak cepat kering.
“Dibandingkan dengan kulit orang dewasa, kulit bayi jauh lebih tipis, sehingga cenderung lebih sensitif terhadap perubahan yang terjadi di sekitarnya,” kata Dr Srie Prihianti Sp.KK, dokter spesialis kulit anak (dokter spesialis kulit anak) bertemu pada hari Senin oleh Hello Sehat tim di area Mega Kuningan (5/11).
Struktur jaringan kulit bayi baru lahir juga bebas sehingga partikel asing di udara sekitar dapat dengan mudah masuk dan mengiritasi kulit. Selain itu, sistem perlindungan kulit anak tidak sepenuhnya dibentuk untuk memerangi zat asing yang masuk.
Kulit bayi yang kering dan sensitif membuatnya sangat sensitif terhadap gangguan kulit seperti eksim dan iritasi. Penggunaan produk perawatan kulit bayi yang salah juga dapat memperburuk keadaan jika Anda tidak berhati-hati. Ini berisiko tinggi karena gatal, kemerahan, kulit bruntusan dan bahkan kulit kering bersisik untuk dikupas.
Cara Tepat Merawat Kulit Bayi yang Sensitif
Sebelum mengetahui saran untuk perawatan kulit bayi baru lahir, Anda harus terlebih dahulu tahu apa tujuan merawat kulit sensitif bayi Anda, kata Dr. Srie Prihianti Sp.KK.
Perawatan kulit bayi yang baru lahir harus:
Menjaga kelembaban kulit bayi.
Jaga kesehatan kulit Anda.
Mencegah iritasi atau alergi.
Setelah mengetahui tujuan merawat kulit bayi, Anda dapat melakukan hal berikut:
1. Pilih produk yang aman dengan hati-hati
Pilih produk perawatan kulit bayi yang mengandung bahan organik. Juga, pilih produk berlabel hypoallergenic untuk mencegah risiko alergi. Coba juga untuk memilih produk sabun dan sampo yang memiliki pH seimbang dengan tingkat air mata atau “indeks iritasi okultisme rendah” (berlabel “pH seimbang”).
Jangan memilih produk mandi yang berwarna-warni, harum dan menghasilkan banyak busa karena biasanya mengandung bahan kimia yang dapat mengiritasi kulit
Bahkan jangan memilih sabun yang membuat kulit Anda kasar, kata Dr. Srie. Sabun yang membuat kulit kasar adalah tanda bahwa itu mengeringkan kulit. Pilih sabun untuk anak-anak yang benar-benar terlihat licin bahkan setelah pengeringan, karena ini adalah tanda bahwa sabun mengandung banyak pelembab.
2. Mandikan anak Anda dengan bijak
Ketika bayi baru lahir, sebaiknya tidak segera mandi. Secara umum, banyak ibu tidak nyaman melihat selaput lemak yang melekat pada tubuh anak tak lama setelah kelahiran. Meskipun selaput lemak yang memiliki nama vernix caseosa berfungsi untuk menghidrasi dan melindungi kulit dari infeksi dan risiko alergi.
Banyak ahli kesehatan neonatal merekomendasikan bahwa orang tua menunda mandi bayi pertama sampai tanda-tanda vital dan suhu bayi telah stabil, sekitar 2-4 jam setelah kelahiran.
Perhatikan juga caranya. Mandi bayi harus dengan air hangat (36-47º Celcius) dengan merendam seluruh tubuh dalam bak. Jangan berenang terlalu lama, maksimal hanya 10-15 menit. Seiring waktu mandi dapat mengurangi suhu tubuh anak dan memicu hipotermia.
3. Jangan lupa menggunakan pelembab
Tidak hanya kulit orang dewasa yang perlu dihidrasi dengan pelembab, ia juga membutuhkan bayi yang baru lahir. Terutama karena kulit bayi cenderung kering dan sangat sensitif.
Pelembab yang baik dapat membantu menjaga kadar air di kulit segera setelah mandi. Pelembab juga berfungsi untuk meningkatkan tekstur kulit bayi agar lebih lembut dan lebih fleksibel.
Oleskan pelembab 2-3 menit setelah mandi saat kulit masih agak lembab dicuci dengan air. Riasan ini melembabkan kulit lebih efektif daripada mengaplikasikan pelembab saat kulit bayi benar-benar kering.
Jika kulit bayi Anda tidak sensitif atau normal, pilihlah lotion pelembab. Jika kulit kering sensitif, pilih jenis krim.
Mungkin dunia tampaknya runtuh ketika dokter mendiagnosis kanker payudara stadium 3. Banyak pertanyaan akan muncul di pikiran Anda tentang apa artinya, perawatan apa dan berapa lama harapan hidup diperkirakan. Satu yang pasti, tahap telah dibuat untuk menentukan tingkat keparahan kondisi dan seberapa jauh penyebaran sel kanker dalam tubuh. Setiap tahap kanker payudara menghadirkan cara pengobatan dan risiko yang berbeda. Ulasan berikut ini untuk Anda.
Apa artinya jika didiagnosis menderita kanker payudara stadium 3?
sembuh dari kanker payudara
Kanker payudara stadium 3 adalah suatu kondisi sel kanker yang telah menyebar di luar payudara. Namun, penyebaran kanker masih terbatas pada jaringan terdekat, seperti kelenjar getah bening atau otot di sekitar payudara, dan belum menyebar ke organ lain seperti jantung atau hati.
Kanker pada stadium ini dianggap memasuki stadium lanjut. Dia juga mengatakan mengapa perkembangan kanker biasanya lebih agresif dan ada kemungkinan muncul kembali setelah perawatan. Namun, ini tidak berarti bahwa itu tidak dapat disembuhkan sama sekali.
Pembagian kategori kanker payudara stadium 3
Secara umum, dokter membagi kanker payudara stadium 3 menjadi tiga kategori khusus, yaitu:
Langkah 3A
Ada tiga kemungkinan yang bisa Anda coba dalam fase ini, yaitu:
Mungkin ada (atau tidak ada) kanker payudara, kecil hingga besar. Sel-sel kanker ditemukan pada 4-9 kelenjar getah bening di sekitarnya
Tumor lebih besar dari 5 cm dan ada kelompok kecil sel tumor yang ditemukan di kelenjar getah bening di dekatnya
Tumor lebih besar dari 5 cm dan ditemukan di 3 kelenjar getah bening terdekat di bawah lengan atau dekat sternum
Sttadium 3B
Tahap 3B menunjukkan bahwa tumor telah menyebar ke kulit payudara atau dinding dada. Dinding dada adalah struktur yang mengelilingi dan melindungi paru-paru seperti tulang rusuk, otot, kulit atau jaringan ikat.
Kanker itu juga merusak kulit dan menyebabkan pembengkakan. Bahkan pada tahap ini tumor mungkin telah menyebar ke 9 kelenjar getah bening di ketiak atau di dekat sternum.
Tahap 3C
Payudara biasanya memiliki tumor dengan ukuran berapa pun atau mungkin tidak ada tumor. Selain itu, kanker juga telah menyerang dinding dada atau kulit payudara, menyebabkan peradangan atau ulserasi.
Pada tahap ini, salah satu kondisi berikut biasanya terjadi:
Sel-sel kanker ditemukan di 10 atau lebih kelenjar getah bening aksila
Kanker ini ditemukan di kelenjar getah bening yang mencapai klavikula
Kanker ditemukan di kelenjar getah bening di bawah lengan dan dekat sternum
Untuk mempelajari lebih lanjut tentang kondisi umum tubuh Anda, jangan ragu untuk bertanya kepada dokter yang merawat Anda secara langsung.
Harapan hidup untuk kanker payudara stadium 3
risiko kanker payudara pada penyakit jantung
Menurut National Cancer Institute di Amerika Serikat, harapan hidup wanita dengan kanker payudara stadium 3 selama 5 tahun adalah sekitar 72 persen.
Artinya, sekitar 72 wanita dari 100 dengan karsinoma tahap 3 akan bertahan selama 5 tahun setelah diagnosis. Sebagai perbandingan, harapan hidup untuk wanita dengan kanker payudara stadium 0 dan 1 hampir 100 persen, untuk kanker payudara stadium 2 sekitar 93 persen dan stadium 4 sekitar 22 persen.
Sementara itu, pria dengan kanker payudara stadium 3 memiliki probabilitas harapan hidup yang sedikit lebih tinggi yaitu 75 persen. Sehubungan dengan harapan hidup pria pada fase 0 dan sekitar 100%, sedangkan sekitar fase 2 sekitar 87% dan fase 4 sekitar 25%.
Menurut American Cancer Society, kemungkinan harapan hidup juga dapat terus meningkat. Selain itu, kemajuan pengobatan juga jauh lebih baik daripada tahun-tahun sebelumnya.
Ini juga tergantung pada faktor-faktor yang berbeda, mulai dari usia, bentuk fisik, respons tubuh terhadap pengobatan, jenis kelamin, ukuran tumor dan banyak faktor lainnya. Untuk mendapatkan harapan hidup yang lebih akurat, konsultasikan dengan dokter.
Air susu ibu (ASI) adalah makanan dan minuman utama yang dapat memenuhi kebutuhan gizi bayi baru lahir selama 6 bulan pertama. Memberikan susu tanpa makanan tambahan atau minuman lain untuk anak-anak selama 6 bulan penuh disebut pemberian ASI eksklusif. Hei, tidak perlu khawatir bahwa bayi akan merasa kurang sendiri minum susu setiap hari! Karena sebenarnya, ada segudang manfaat ASI untuk anak-anak yang baik untuk pertumbuhan dan perkembangan bayi pada tahap awal kehidupan.
Berbagai manfaat menyusui bagi bayi
Bukan sekadar buah sederhana, karena manfaat menyusui untuk anak tidak boleh dipertanyakan. Nah, untuk lebih jelasnya, berikut adalah berbagai manfaat ASI untuk bayi Anda:
1. Memiliki nutrisi penting
mencampur susu pada waktu yang berbeda
Pada outlet susu pertama, tekstur dan warna tampak agak tebal dan kekuningan. Meski terlihat berbeda dari kebanyakan susu pada umumnya, tetapi cairan ini sebenarnya adalah susu yang keluar lebih dulu atau disebut colostrum.
Kolostrum memiliki konsistensi yang agak tebal, warnanya agak kuning dan hadir dalam jumlah kecil. Namun, jangan membuangnya segera dan jangan memberikannya kepada anak Anda karena berbeda dengan ASI.
Karena cairan kolostrum dalam ASI kaya akan berbagai nutrisi penting bagi anak-anak. Termasuk sel darah putih, antibodi dan vitamin A.
Jumlah kolostrum dalam ASI tidak banyak, tetapi manfaatnya sangat baik untuk anak-anak. Itu sebabnya kami menyarankan Anda untuk tidak kehilangan kolostrum untuk anak pertama.
Setelah habis, kolostrum akan digantikan oleh ASI cair susu putih secara umum. Ada banyak sekali nutrisi dalam ASI, termasuk:
Karbohidrat. ASI mengandung karbohidrat dalam bentuk laktosa dan mewakili sekitar 42 persen dari total energi.
Protein. Ada dua jenis protein dalam ASI, yaitu whey dan kasein. Kandungan protein whey adalah 60 persen dan 40 persen sisanya adalah kasein.
Lemak. ASI memiliki asam lemak esensial, yaitu asam linoleat dan asam alfa-linolenat. Keduanya adalah zat yang menyusun senyawa AA (asam arakidonat) dan DHA (asam docosahexaenoic). ASI dapat berkontribusi sekitar 40-50% dari total energi harian.
Vitamin Ada berbagai vitamin dalam ASI yang dapat membantu memenuhi kebutuhan sehari-hari anak. Termasuk vitamin yang larut dalam lemak seperti A, D, E dan K, untuk vitamin yang larut dalam air seperti B dan C.
Mineral. ASI juga mengandung banyak mineral. Misalnya, kromium, kalsium, seng, tembaga, besi, selenium, mangan, fluor, dan sebagainya.
2. Mampu memenuhi kebutuhan nutrisi harian
makan bawang putih saat sedang menyusui
Karena ada begitu banyak nutrisi yang terkandung dalam ASI, ini menjadikan ASI sebagai makanan utama yang baik untuk bayi sebelum 6 bulan. Ya, ini juga salah satu manfaat menyusui bagi anak.
ASI tidak diragukan lagi merupakan makanan terbaik untuk anak-anak di usia 6 bulan, atau menyusui eksklusif. Karena hanya menyusui ASI, semua kebutuhan nutrisi harian anak dapat terpenuhi dengan baik.
Karena itu, Anda benar-benar tidak perlu khawatir memberi makanan, minuman, atau susu bubuk tambahan untuk anak-anak. Faktanya, memberi air selama 6 bulan pertama tidak dianjurkan untuk anak-anak, karena dapat membuat ASI eksklusif frustrasi.
ASI memiliki kadar air sekitar 87,5 persen, sehingga anak-anak yang sudah cukup diberi ASI tidak boleh menerima air tambahan.
3. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
tekanan darah rendah selama menyusui
Salah satu dari banyak manfaat ASI yang juga penting bagi anak-anak adalah dapat memperkuat sistem kekebalan tubuh. Ini karena ada banyak antibodi, sel darah putih dan imunoglubulin A (IgA) dalam ASI, khususnya ASI cair pertama atau kolostrum.
Antibodi memiliki tugas memerangi virus, bakteri, kuman, dan patogen penyebab penyakit lainnya. Sel darah putih mengandung sel-sel penting seperti fagosit, untuk membasmi berbagai kuman penyakit.
Sementara IgA berperan dalam membentuk lapisan untuk melindungi pencernaan dan saluran pernapasan bayi, bahkan di daerah hidung dan tenggorokan.
Pembentukan lapisan pelindung memiliki tugas memelihara kuman, bakteri dan virus yang mengangkut kuman dari aliran darah anak. Selain itu, baik antibodi dan IgA juga akan membantu sistem kekebalan anak berfungsi dengan baik.
Menariknya lagi, Manfaat ASI eksklusif untuk bayi juga memberikan pertumbuhan bakteri Bifidobacteria dan Lactobacillus di dalam saluran pencernaannya.
Anda tidak perlu virus karena bakteri jahat, bakteri baik yang bisa membantu perkembangan penyakit pembawa bibit penyakit. Dengan begitu, sistem kekebalan tubuh bayi bisa lebih kuat lagi.
4. Pengurangan risiko penyakit
sistem kekebalan anak
Peluncuran dari halaman IDAI (Perhimpunan Dokter Spesialis Anak Indonesia), yang memberikan ASI eksklusif untuk anak-anak selama 6 bulan, memiliki manfaat untuk mencegah berbagai penyakit. Ambil contoh infeksi seperti saluran pernapasan, telinga, saluran kencing, diare, radang paru-paru, obesitas, diabetes, alergi dan sebagainya.
Ini karena tubuh anak menerima zat imun dari ASI, sehingga dapat membantu melawan infeksi. Tidak hanya itu, kemungkinan bahwa seorang anak memiliki infeksi pada saluran pencernaan umumnya lebih rendah berkat pemberian ASI eksklusif.
Alasannya, ASI cenderung lebih mudah dicerna oleh sistem pencernaan bayi. Menyusui juga dapat membantu mempercepat proses pematangan saluran pencernaan sehingga dapat menjalankan fungsinya secara optimal.
Bagaimana itu mungkin? Lihat saja, susu yang masuk ke saluran pencernaan akan mengaktifkan pembentukan asam susana. Selain itu, atmosfer asam ini akan memicu munculnya IgA dan lapisan pelindung di saluran pencernaan.
Seperti dijelaskan di atas, peningkatan jumlah IgaA terkait dengan penguatan sistem pertahanan saluran pencernaan terhadap infeksi. Sementara lapisan saluran pencernaan, ia bertindak sebagai perlindungan sehingga mikroorganisme tidak dapat menembus ke dalam aliran darah.
Ini adalah salah satu keuntungan dari pemberian ASI eksklusif untuk anak-anak, yang dapat meningkatkan daya tahan alami tubuh terhadap penyakit.
5. Tingkatkan kecerdasan
Ibu menyusui mengambil antidepresan
Sebuah penelitian yang diterbitkan dalam jurnal Pediatrics menemukan perbedaan dalam perkembangan otak anak-anak yang diberi ASI atau tidak. Bayi yang disusui cenderung memiliki tingkat kecerdasan yang lebih tinggi daripada bayi yang disusui.
Bahkan, bayi yang menyusui juga kurang berisiko terhadap perilaku dan masalah belajar seiring bertambahnya usia mereka. Hal ini dapat disebabkan oleh sentuhan fisik, kontak mata dan transfer emosional yang terjadi selama proses menyusui.
Di sisi lain, manfaat menyusui untuk anak-anak juga dapat memengaruhi perkembangan intelektual dan emosi. Ini karena selama menyusui, kedekatan dan rasa kesejahteraan antara ibu, ibu dan anak sebenarnya dibangun.
6. Mencegah obesitas
cara menyusui dengan puting susu yang rata
Bahkan jika anak-anak selalu menyusui, Anda tidak perlu khawatir bahwa berat badan mereka akan meningkat dan bahkan menjadi gemuk. Sebaliknya, manfaat ASI eksklusif untuk anak-anak yang dapat membantu menjaga berat badan, sehingga mencegah penambahan berat badan berlebih.
Ini bisa disebabkan oleh perkembangan berbagai bakteri usus. Jumlah bakteri usus pada bayi yang disusui lebih besar dan dapat mempengaruhi proses penumpukan lemak, menurut penelitian dalam jurnal Clinical Medicine.
Bahkan, bayi yang menyusui juga memiliki banyak leptin di tubuh mereka. Leptin adalah hormon yang bertanggung jawab untuk mengatur nafsu makan dan menjaga lemak tubuh.
Akibatnya, kenaikan berat badan anak tidak segera meningkat. Atas dasar ini, ASI memiliki manfaat penting bagi anak-anak.
Pernahkah anda mendengar isitilah daun talok, pada beberapa wilayah di Indonesia banyak yang menamakan sebagai ceri karena bentuk buahnya yang menyerupai buah ceri berwarna merah, berbentuk bulat dan berukuran kecil untuk rasanya sendiri terasa manis memang khas serta banyak juga manfaat kersen untuk kesehatan.
Apa Itu Daun Talok?
Pohon kersen sendiri merupakan jenis pohon buah yang banyak ditemukan di daerah tropis terutama di seluruh wilayah di Indonesia, Daun talok adalah daun pohon buah talok atau buah kersen yang ternyata memiliki banyak manfaat kesehatan. pohonnya yang rindang sangat cocok untuk ditanam sebagai tanaman peneduh dan buahnya yang manis serta manfaat kesehatan yang diberikan pohon ini tidak jarang banyak orang memilih untuk menanamnya.
Manfaat Daun Talok
Dibawah ini akan dijelaskan apa saja manfaat daun talok berikut :
Tinggi Kandungan Antioksidan
Tidak hanya buahnya ada beberapa penelitian menemukan bahwa daun talok memiliki kandungan antioksidan yang tinggi serta manfaat antioksidan diantaranya memiliki peranan penting dalam menjaga kesehatan tubuh yang salah satunya adalah menjadi satu-satunya solusi paling ampuh untuk menangkan efek buruk radikal bebas.
Mencegah Terbentuknya Sel Kanker
Salah satu efek buruk dari radikal bebas adalah terbentuknya sel kanker dalam tubuh. Oleh karena itu banyak para ahli menyarankan untuk mengkonsumsi makanan yang merupakan sumber antioksidan utama dan untuk menjaga kecukupan antioksidan dalam tubuh.
Membantu Mengontrol Kadar Kolesterol
Daun ini dapat dikonsumsi sebagai teh herbal tradisional juga dapat membantu mengontrol kadar kolesterol dalam darah. Daun talok mengandung senyama yang dapat mengurangi produksi kolesterol jahat dan dalam waktu bersamaan mengoptimalkan produksi kolesterol baik.
Baik Dikonsumsi oleh Penderita Diabetes
Untuk para penderita diabetes yang kesulitan untuk menjaga kadar gula darah mereka untuk tetap stabil tidak perlu khawatir lagi karena ternyata salah satu manfaat dari buah dan manfaat daun talok ini adalah membantu menjaga kadar darigula darah.
Mengandung Anti Bakteri
Daun ini memiliki Kandungan anti bakteri yang terdapat pada daun talok merupakan salah satu yang paling ampuh , Misalkan anda terluka, dapat membasuk luka dengan air rebusan daun talok bisa menjadi pertolongan pertama untuk mencegah terjadinya infeksi.
Kandungan Anti Inflamasi yang Efektif
Inflamasi atau perdangan dapat menyebabkan berbagai macam kesehatan dan beberapa diantara adalah penyakit kronis. Menurut penelitian, ternyata daun talok mengandung kandungan anti inflamasi yang cukup efektif.
Baik untuk Kesehatan Jantung
Tak hanya baik untuk penderita diabetes dan dapat membantu mengontrol kadar kolesterol, ternyata daun talok juga baik untuk kesehatan jantung karena dapat membantuk melancarkan perederan darah.
Orang dengan kegagalan sumsum tulang mungkin mengalami anemia aplastik yang merupakan kekurangan semua jenis sel darah. Penting untuk selalu berkonsultasi dengan dokter sebelum mengubah diet Anda. Berikut adalah
beberapa tips untuk nutrisi yang lebih baik dalam kasus anemia aplastik.
1. Diet Anda penting!
Diet seimbang penting untuk menjaga kesehatan dan kesejahteraan. Adalah penting bahwa pasien dengan anemia aplastik mempertahankan diet sehat sebelum dan sesudah perawatan, yang sangat penting selama perawatan. Ini untuk meminimalkan efek efek samping pengobatan dan memerangi kelelahan terkait pengobatan.
2. Pertahankan berat badan yang sehat
Indeks massa tubuh Anda (BMI) harus antara 19-25. Ketahui lingkar pinggang Anda. Pria harus kurang dari 102 cm sementara wanita harus kurang dari 89 cm.
3. Atur diet Anda dengan mengonsumsi makanan yang diproses secara minimal
Makanlah beragam sayuran, buah-buahan, biji-bijian dan kacang-kacangan. Berkonsentrasi pada makanan yang kaya akan vitamin, serat, protein dan energi mineral. Makan berbagai makanan nabati dan makan makanan dengan berbagai warna untuk memastikan Anda memenuhi kebutuhan gizi.
Makanlah setidaknya 5 porsi (400-600 g) buah dan sayuran tanpa tepung setiap hari. Makanlah biji-bijian dan kacang-kacangan yang relatif tidak diproses setiap kali makan.
4. Ketahui makanan mana yang harus dihindari
Batasi konsumsi makanan olahan yang intensif energi. Batasi asupan makanan olahan, makanan bertepung dan makanan yang disimpan dengan garam atau makanan asin. Asupan natrium harus kurang dari 2,4 g per hari. Simpan makanan tanpa menggunakan garam. Kurangi konsumsi “makanan cepat saji”, tetapi jika itu bisa dihindari sepenuhnya, itu bahkan lebih baik.
5. Minuman
Air adalah pilihan minuman terbaik. Minumlah 8 gelas air setiap hari. Minuman berkafein mengurangi asupan cairan harian karena kafein memiliki kualitas diuretik. Hindari minuman manis seperti soda dan jus buah.
Saran tentang diet neutropenia untuk pasien dengan jumlah neutrofil rendah
Jika Anda atau seseorang yang Anda sayangi didiagnosis mengalami kegagalan sumsum tulang atau baru saja menjalani transplantasi sumsum tulang, kondisi ini dapat menyebabkan sistem kekebalan tubuh yang lemah yang membutuhkan diet khusus.
Jika Anda memiliki jumlah neutrofil yang sangat rendah (jumlah sel darah putih rendah), tanyakan kepada dokter Anda tentang diet khusus yang disebut diet neutropenia. Diet ini membantu Anda membatasi paparan bakteri dan jamur yang biasanya ada dalam makanan. Ini akan mengurangi risiko tertular penyakit akibat makanan (keracunan makanan). Jika dokter Anda berpikir bahwa diet neutropenia adalah yang terbaik untuk Anda, Anda dapat berkonsultasi dengan ahli gizi. Dokter keluarga atau dokter rumah sakit setempat dapat merujuk Anda ke ahli gizi di daerah Anda.
7 Saran untuk dipertimbangkan selama fase neutropenik
-Jangan makan keju biru atau keju yang bertuliskan “berumur” pada label.
-Minumlah hanya minuman yang dipasteurisasi untuk membunuh kuman. Susu yang Anda beli di supermarket harus diminum. Hindari minuman fermentasi buatan, seperti anggur buatan sendiri, sari buah apel, root beer, ale, cuka, dan susu yang tidak dipasteurisasi.
-Hindari prasmanan, salad, dan restoran yang ramai, di mana kuman atau kontaminasi bakteri dapat lebih mudah mencemari makanan Anda. Jangan mencoba sampel makanan gratis.
-Jangan makan telur mentah atau kurang matang atau kecambah sayur yang dimasak atau mentah.
-Cuci dan kupas buah dan sayuran segar sebelum dikonsumsi; juga hindari kacang mentah.
-Pastikan untuk mendinginkan sisa makanan panas sebelum dingin untuk menghindari kontaminasi bakteri.
-Hindari minum air sumur.
Mawar sering digunakan sebagai simbol cinta. Namun, siapa sangka jika bunga yang memiliki aroma mewah dan feminin memiliki manfaat untuk kecantikan kulit? Manfaat ini dapat ditemukan dalam air mawar yang terbuat dari destilasi kelopak mawar. Apa manfaat air mawar untuk kecantikan? Ketahui jawabannya di artikel ini.
Apakah itu air mawar?
Air mawar atau air mawar mungkin bukan produk kecantikan yang populer. Bahkan, air mawar telah digunakan selama ribuan tahun sebagai ramuan tradisional untuk produk kecantikan dan produk makanan, serta minuman. Air mawar dibuat dengan menyaring kelopak mawar. Distilasi ini akan menghasilkan cairan aromatik bersama dengan minyak kelopak mawar.
Air mawar mengandung sifat antiseptik dan antibakteri yang bermanfaat karena efeknya yang menenangkan pada kulit. Sifat antiinflamasi air mawar juga akan mengurangi efek ruam atau peradangan pada kulit. Selain itu, air mawar juga mengandung vitamin A, C dan E. Ketiga vitamin ini dapat bekerja dengan baik pada kulit wajah sebagai antioksidan yang dipercaya bisa melawan penuaan.
Manfaat air mawar untuk kecantikan kulit.
Ini adalah berbagai manfaat air mawar untuk kecantikan kulit yang harus Anda ketahui:
1. Toner wajah alami
Manfaat air mawar dalam hal ini mungkin sudah sering terdengar. Iya nih! Air mawar sering digunakan sebagai tonik atau pembersih wajah yang dapat memberikan efek menyegarkan pada kulit wajah. Anda bisa menuangkan air mawar ke kapas dan menepuknya di permukaan wajah Anda. Lakukan metode ini sebelum tidur secara teratur.
2. Mencegah munculnya jerawat
Antiseptik yang terkandung dalam air mawar bermanfaat untuk mengobati masalah bakteri yang sangat rentan terhadap kulit berjerawat. Gunakan air mawar di pagi hari setelah membersihkan wajah dan sebelum menggunakan perawatan kulit. Demikian pula, lakukan juga di malam hari. Jika Anda menggunakannya secara rutin selama sekitar tiga minggu, manfaatnya akan cukup baik untuk mengobati masalah kulit yang rawan jerawat.
3. Mencerahkan kulit wajah
Manfaat lain dari air mawar adalah mencerahkan kulit. Ini dipengaruhi oleh kandungan vitamin A dan E yang bekerja sangat baik untuk membantu pengelupasan kulit wajah. Selain itu, sifat antioksidan air mawar dapat memperkuat sel-sel kulit dan meregenerasi jaringan kulit.
4. Mencegah penuaan dini
Formula rosewater lain yang bisa Anda percayai adalah biji mawar. Zat ini mengandung vitamin C yang bermanfaat sebagai antioksidan. Nutrisi yang meresap ke dalam kulit dapat meminimalkan munculnya garis-garis halus dan kerutan di wajah untuk mencegah penuaan dini.
5. Meredakan peradangan kulit.
Air mawar memiliki sifat inflamasi yang dapat membantu mengurangi kemerahan pada kulit karena iritasi, jerawat atau masalah kulit lainnya. Selain itu, air mawar juga dapat mengontrol kelebihan minyak pada kulit dan membersihkan sisa kotoran yang menumpuk di pori-pori yang menyebabkan komedo.
6. Memberikan efek relaksasi.
Selain menyegarkan, air mawar juga memiliki efek relaksasi atau menang. Karena itu, air mawar sangat cocok digunakan sebagai campuran air untuk direndam dengan air hangat. Anda bisa mencampur dua gelas ekstrak air mawar untuk merilekskan tubuh saat mandi setelah seharian beraktivitas.
7. Membantu menghilangkan ketombe
Air mawar dikenal sebagai pengobatan untuk radang kulit kepala dan menghilangkan ketombe di rambut. Air mawar ini dapat digunakan sebagai kondisioner alami yang menyediakan nutrisi untuk pertumbuhan rambut Anda.
Pemanasan Global merupakan salah satu isu yang paling sering diangkat di dunia ini, isu ini berkaitan dengan kondisi bumi yang saat ini sedang berada di ambang kehancuran jika tak dijaga. Selain sering mendengar istilah pemanasan global, apakah anda sudah mengetahui apa arti pemanasan global sesungguhnya.
Pengertian Pemanasan Global
Pemanasan Global terjadi dikarenakan suatu proses meningkatnya suhu rata – rata lapisan atmosfer, laut dan juga daratan di bumi. Suhu rata – rata global di permukaan bumi sejak 100 tahun terakhir memang telah mengalami peningkatan sehingga beberapa tahun belakangan suhu udara di bumi menjadi semakin hangat jika dibandingkan masa dahulu. Ini lah yang disebut dengan Pemanasan Global.
Lalu apa yang menyebabkan Pemanasan Global bisa terjadi?
Penyebab Pemanasan Global
Pemanasan Global sendiri terjadi dikarenakan beberapa hal yang terjadi, peningkatan suhu di bumi sendiri rata – rata terjadi sejak pertengahan abad ke-20 dan meningkatnya konsentrasi gas – gas rumah kaca menjadi salah satu penyebab Pemanasan Global.
Penyebab Pemanasan Global sendiri juga bisa dikarenakan ulah manusia yang sering mencemari lingkungan dan tidak memperhatikan kondisi bumi dengan melakukan kegiatan yang merugikan seperti:
Efek gas rumah kaca
Efek umpan balik
Variasi matahari
Penggunaan CFC yang tidak dikontrol
Polusi gas methana yang dihasilkan dari pertanian, perkebunan hingga perternakan.
Gejala Pemanasan Global
Pemanasan Global sendiri memang tak bisa dirasakan secara langsung oleh kita yang tinggal di bumi, karena datangnya Pemanasan Global akan berlangsung secara perlahan – lahan sehingga hal ini membuat manusia tidak begitu menyadari kedatangan Pemanasan Global ini. Namun sebenarnya manusia sudah dapat merasakan gejala dan tanda tanda dari pemanasan global dari hari ke hari.
Berikut ini adalah gejala yang bisa dilihat mau dirasakan oleh makhluk yang ada di bumi mengenai pemanasan global yang dirasakan akhir – akhir ini.
Pergantian musim yang menjadi lebih sulit untuk diprediksi
Sering terjadi angin puting beliung
Terumbu karang yang berubah menjadi memutih
Terjadi banjir dan kekeringan di wilayah yang tak biasa terjadi
Itulah beberapa gejala yang bisa dirasakan dari Pemanasan Global yang terjadi akibat ulah manusia itu sendiri sehingga membuat suhu udara di bumi menjadi meningkat. Berikut ini adalah dampak dari pemanasan global.
Bahaya Dan Dampak Pemanasan Global
Pemanasan Global adalah salah satu peristiwa yang memiliki sifat negatif dan merugikan bagi makhluk yang hidup di bumi, karena ada banyak sekali dampak yang bisa ditimbulkan dai Pemanasan Global. Dampak negatifnya pun sangat luas dan tentu akan memberikan pengaruh terhadap kehidupan yang ada di bumi, utamanya kehidupan manusia. Berikut ini adalah bahaya dan dampak dari Pemanasan Global:
Gunung es yang berada di kutub utara dan kutub selatan yang ada di bumi akan mencair.
Curah hujan akan menjadi semakin meningkat.
Badai menjadi semakin sering terjadi.
Air tanah akan menjadi cepat menguao dan akan menyebabkan terjadinya kekeringan.
Angin akan bertiup semakin kencang dengan pola – pola yang berbeda yang akan membuat angin berbentuk angin puting beliung.
Selain sulit diprediksi cuaca akan berubah menjadi lebih ekstrim baik itu hujan ekstrim atau pun kekeringan yang menjadi semakin ekstrim.
Kenaikan permukaan laut yang terjadi sangat banyak di belahan bumi dan menyebabkan tsunami, banjir dan pulau yang banyak tenggelam.
Dapat menimbulkan kekeringan di area pertanian sehingga menyebabkan banyak tanaman yang menjadi rusak.
Bisa menimbulkan gagal panen karena cuaca ekstrim dan terjadinya banjir yang membuat lahan pertanian menjadi rusak dan terendam.
Perubahan iklim yang terjadi dapat membuat hama menjadi meningkat.
Jumlah populasi hewan lama – kelamaan akan menurun.
Jumlah populasi tumbuhan lama – kelamaan akan menurun.
Meluasnya berbagai macam penyakit yang akan bisa membahayakan kehidupan manusia, contohnya seperti penyakit demam berdarah dan penyakit malaria yang diakibatkan oleh gigitan nyamuk.
Semakin meningkatnya kasus mengenai orang yang meninggal dan diakibatkan oleh cuaca panas, contohnya seperti penyakit jantung, stroke dan juga stres.
Itulah beberapa dampak dan bahaya yang bisa ditimbulkand dari Pemanasan Global yang hanya merupakan contoh kecilnya saja, karena ada banyak sekali dampak dan bahaya yang disebabkan oleh Pemanasan Global.
Untuk itu sebagai manusia kita semua harus mencoba untuk menjaga bumi ini dengan tidak melakukan kegiatan yang bisa menyebabkan Pemanasan Global terjadi. Karena jika bumi yang kita tinggali ini rusak dan hancur maka manusia tidak akan memiliki tempat dan rumah untuk berlindung. Karena bumi bukan hanya rumah bagi manusia dan makhluk hidup lainnya tapi juga menjadi tempat berlindung bagi milyaran makhluk yang bergantung pada bumi untuk bertahan hidup. Jadi mulai sekarang stop Pemanasan Global dan mulailah untuk mencintai bumi ini.
